6 خطوات للتصالح مع النفس

6 خطوات للتصالح مع النفس

6 خطوات للتصالح مع النفس ،يعيش معظمنا صراعاً داخلياً ينعكس ذلك على نظرته للحياة وتعريفه للنجاح والسعادة وعلاقته مع المجتمع والمحيطين .

بل أن معظم الصراعات التي نعيشها مع المجتمع وفي علاقاتنا الشخصية تستند في الأصل إلى صراعٍ مع الذات، وهنا تبدو أهمية التصالح مع النفس كوسيلةٍ لعيش الحياة بطريقة أحسن ، وإعادة بناء جسور العلاقة مع أنفسنا والآخرين.

كيف أكون متصالحاً مع ذاتي وما هي خطوات التصالح مع النفس؟ في هذا المقال سوف نحاول أن نجيب عن هذه الأسئلة وغيرها لتحقيق التصالح مع النفس والتقليل من جلد الذات وصولاً للسلام الداخلي.

كيف تتصالح مع نفسك؟

جميعنا مولودون بداخلنا قاضي بالفطرة ، ذلك القاضي يحكم علي الناس بشكل متسرع ، ثم بعد ذلك يغير هذه الاحكام . اذا كيف نعالج هذه المشكلة ونتعلم التصالح مع الذات .

ومثلما قال غاندي : أن اقوي شئ يمتلكه الانسان هو التصالح مع النفس . كرهك لنفسك هي أكبر خطيئة تصدرها لنفسك في الحياه وبعد مماتك .

اذا كيف تتصالح مع نفسك ؟

التصالح مع النفس هي اهم شئ في حياتك وذلك لأن نفسك هي أول شئ سوف تسأل عنه بعد مماتك .

عن عمرك فيما افنيته ؟ روحك ؟ جسدك ؟

الجواب هنا 

صالح، تصلح ،تتصالح 

صالح نفسك لكي تبدأ تصلح منها ولكي تتصالح مع الواقع الخاص بك .

الرضا والتصالح مع النفس

مثال :

لو لديك بعض الكتب وغير مرتبة في مكتبك وتريد أن تقرأ كتاب معين من هذه الكتب ولا تجده ، ما أول شئ سوف تفكر فيه ؟

نعم الجواب هو أنك سوف تبدأ في ترتيب مكتبك أولا لكي تعثر علي كتابك الذي تريد قراءته بسهولة ويسر .

نقيس علي ذلك :

أولا : صالح

هناك شئ يجب فعله بعد قراءة ذلك المقال هو أنك تبدأ في التصالح مع نفسك . ولكن كيف؟

احضر ورقة وقلم واكتب فيها كل شئ يعيقك في طريقك لتحقيق اهدافك وأحلامك، الأشياء التي تجلد فيها ذاتك .

جميع المعوقات اكتبها علي الورق ، تصالح مع نفسك بشكل كبير وواضح .

اكتب تاريخ اليوم وتصريح بذلك واجعل هذه الورقة امام عينيك دائما لكي تذكرك بالتصالح مع نفسك .

ثانيا : تصلح

لكي تبدأ في التصالح مع النفس يجب تطبيق ما يأتي : في هذا المقال سوف يعلمك كيف تتصالح مع نفسك من خلال تزكية النفس لكي تصلح من نفسك في المستقبل .

ثالثا : تتصالح

لكي تبدأ في التصالح مع الواقع فأنت تحتاج أن تدرك اسم من أسماء الله الحسني وهو (اللطيف). ومثلما قالها سيدنا يوسف عليه السلام {إِنَّ رَ‌بِّي لَطِيفٌ لِّمَا يَشَاءُ}.  وكن علي علم أن الله يحيط بك دائما .وكما أن الله معك ولطيف بك فعليك أن تكون لطيف مع نفسك أيضا .

لكي تصل الي ذلك عليك ان تكون واعي بشئ هام جدا :

فكما قالت لويز هاي ( اذا احببنا أنفسنا فان الحياه سوف تفتح ابوابها لنا للنجاح ).

6 خطوات للتصالح مع النفس

اذا اليك أهم 6 خطوات لكي تتصالح مع نفسك 

1.تقدير الذات لتحقق التصالح مع النفس 

يجب عليك أن تدرك أنك أفضل نسخة من نفسك ، وانك النسخة الوحيدة علي الكرة الأرضية .انت عملة بوجه واحد وليس لها وجه اخر .

كيف تقدر ذاتك وتعلي من ثقتك بنفسك

لقد منحك الله بعض المواهب والقدرات الخاص لكي تشارك بها العالم . لذلك يجب عليك ادراك ذلك والبحث علي أفضل نسخة منك لكي تظهر بها العالم .

2. افعل ما تحب من أشياء 

حدد وقت لنفسك ليس لأي شخص اخر ، افعل ما تحب فعله ، حتي لو هذه الأشياء ترفيهية ، حتي لو كان مجرد تأمل فقط .

3. اسمح للحب بالدخول اليك 

لكي تسمح بدخول الحب اليك ، اسمح بدخول الفرص.

4. لا تقارن نفسك بالاخرين لكي تتصالح مع نفسك

لا تقارن نفسك بأحد وكما قلنا في رقم (1) انك النسخة الوحيدة من نفسك ، امضي دائما نحو التطور والنمو ولا تقارن نفسك بأحد غيرك انت .

قارن نفسك بنفسك في الماضي لكي تطور من نفسك في الحاضر وتبني نفسك المستقبلية .

5. سامح نفسك لتحقق التصالح مع النفس 

الكثير من الناس يقعون في فخ جلد الذات من موقف الوقوع في الفشل ، لقد وقعت في الفشل في الماضي وسوف تقع في الحاضر وايضا المستقبل .

عليك الاقتناع تماما بفكرة الوقوع  في الفشل وهذا طبيعي جدا . يجب أن تكون مدرك بفكرة الفشل ثم سامح نفسك تماما عن كل الأخطاء التي وقعت بها في الماضي لكي تصلح نفسك في المستقبل .

6. احبب نفسك كثيرا 

كلما احببت ذاتك ، سيكون مستوي تصالحك مع نفسك اعلي وتصارحك مع الواقع أفضل بكثير .

في الختام 

لتترك أثرا ايجابيا في حياتك او حياه من حولك ، يجب أن تحسن لنفسك وتصالح نفسك ، وركز دائما علي انجازاتك ، ولاحظ ما انجزته .

اليك فيديو يوضح المقال بشكل أكبر مع مهندس / محمد فيصل